Paketi info

Oled valinud paketi: Online Jooga alustajatele.

See programm on loodud just sulle – esimeste kogemuste jaoks. Põhjalik, selge ja rahuliku tempoga. Siit leiad kõik olulised baasharjutused koos täpsete juhistega, et sinu keha saaks tugeva ja teadliku alguse.

Harjuta iseseisvalt ja täpselt omas tempos, luues kindla vundamendi edasiseks teekonnaks.

Paketi maksumus: 0.00€ (ühekordne makse) and then 21.99€ per kuus (3 päeva tasuta testperiood).

Sooduskood:
Jooga ratturitele ja jooksjatele: paranda painduvust✓
Fookus päkkadele✓
Ardha Samakonasana in Vishama Vrishchikasana✓
Pingetest priiks✓
Anahatasana✓
Ardha Chandra Chapasana✓
Parshva Vrksasana✓
Parshva Kaliasana✓
Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana✓
Bhekasana✓
Surya Yantrasana 2 in Ardha Padmasana✓
Yoganidrasana✓
Eka Danda Galavasana✓
Parsva Bhuja Dandasana✓
Utthita Dwipada Vrstasana✓
Thavaliasana✓
Nirlamba Paschimottanasana✓
Ardha Bogarasana ja variatsioonid✓
Eka Pada Baddha Veerasana✓
Vrschikasana✓
Adho Mukha Vrksasana✓
Viparita Karnapidasana✓
Yogadandasana✓
Uthitha Eka Dandasana✓
Ardha Pincha Mayurasana✓
Natarajasana✓
Eka Pada Raja Kapotasana täies hiilguses✓
Eka Pada Rajakapotasana✓
Dwi Hasta Pada Anjaneyasana✓
Paripurna Tittibhasana variatsioon ( Tittibhasana B)✓
Hanumanasana✓
Vasisthasana ja Eka Padangushta Vasisthasana✓
Trivikramasana✓
Visvamitrasana✓
Svarga Dvijasana ja Parivritta Svarga Dvijasana✓
Dwi Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana✓
Eka Pada Galavasana✓
Urdhva Kukkutasana✓
Parsva Bakasana✓
Bakasana ja Eka Pada Bakasana✓
Kasyapasana✓
Astavakrasana✓
Tittibhasana ja variatsioonid✓
Pincha Mayurasana✓
Supta Kurmasana✓
Kurmasana✓
Bhujapidasana✓
Uttana Padasana✓
Setu Bandhasana✓
Ardha Matsyendrasana variatsioon✓
Malasana✓
Pasasana✓
Anantasana✓
Supta Padangusthasana✓
Chakrasana✓
Jathara Parivartanasana✓
Setu Bandha Sarvangasana✓
Halasana✓
Urdhva Padmasana in Sarvangasana✓
Eka Pada Sarvangasana✓
Salamba Sarvangasana✓
Dhanurasana ja Parsva Dhanurasana✓
Salabhasana✓
Chaturanga Dandasana✓
Phalakasana või Kumbakasana✓
Urdhva Padmasana ja Pindasana in Sirsasana✓
Parsvaika Pada Sirsasana ja Eka Pada Sirsasana✓
Parivrttaikapada Sirsasana✓
Parsva Sirsasana✓
Mukta Hasta Sirsasana✓
Baddha Hasta Sirsasana✓
Salamba Sirsasana variatsioonid✓
Urdhva Dandasana✓
Salamba Sirsasana✓
Akarna Dhanurasana✓
Purvottanasana✓
Ubhaya Padangustasana✓
Urdhva Mukha Paschimottanasana✓
Parivrtta Paschimottanasana✓
Paschimottanasana✓
Upavista Konasana✓
Marichyasana A B C D✓
Krounchasana✓
Bhujangasana✓
Adho Mukha Svanasana✓
Vatayanasana✓
Urdhva Prasarita Ekapadasana✓
Trianga Mukhaikapda Paschimottanasana✓
Parivrtta Janu Sirsasna✓
Janu Sirsasana✓
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana✓
Yoga Mudrasana✓
Baddha Padmasana✓
Garbha Pindasana✓
Kukkutasana✓
Matsyasana✓
Tolasana✓
Parvatasana✓
Padmasana✓
Baddha Konasana✓
Paryankasana✓
Supta Virasana✓
Virasana✓
Gomukhasana✓
Ardha Navasana✓
Paripurna Navasana✓
Ardha Baddha Padmottanasana✓
Uttanasana✓
Parivrtta Utkatasana✓
Utkatasana✓
Ustrasana✓
Parighasana✓
Prasarita Padottanasana✓
Utthita Hasta Padangusthasana✓
Parsvottanasana✓
Ardha Chandrasana✓
Virabhadrasana 3✓
Virabhadrasana 2✓
Virabhadrasana 1✓
Parivrtta Parsvakonasana✓
Utthita Parsvakonasana✓
Parivrtta Trikonasana✓
Uttihita Trikonasana✓
Vrksasana✓
Tadasana✓
Alusta oma joogateekonda siit!- Keha ettevalmistus✓
Surya Namaskar ehk Päiksetervitus✓
Hatha jooga algajale✓
Rindkere avamine✓
Puusa avamine kui oluline osa jooga praktikast✓
Tugevda selga, kõhtu, tuharaid ja käsi✓
Taastav Jooga✓
Põhipoosid✓
Aeg Aeglustamiseks✓
Samm-sammult Peapealseisu✓
Rindekere avamine✓
Jooga hetk enne tööd✓
Õlgade tugevdamine kummilindiga✓
Kehale kiiresti energiat andvad nipid✓
Lihtne jooga✓
Kummilinditreening 1✓
Kummilinditreening puusadele 2✓
Hommikune virgutus✓
Esimesed sammud vinyasa joogas✓
Viis viie minutilist kosutavat vitamiini✓
Painduvad jalad✓
Esimesed sammud Pincha Mayurasanasse✓
Puusade avamine ja tugevdamine✓
15 Minutit keha ja vaimu ärkamiseks✓
Spagaadid samm-sammult✓
Kõhulihaste kiirtreening✓
Bakasana✓
Pinge vabastamine tennisepallidega✓
Õlgade ja rindkere avamine✓
UUS! Kiire soojendus enne praktikat (soovitund)✓
UUS! Tuhara treening✓
Ränduri joogamoment✓
Hommiku Harmoonia✓
Teadlik liikumine✓

Konto andmed
LEAVE THIS BLANK
Konto olemas? Logi sisse

Makseinfo:

Updating…
Ostukorv
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

Jätka ostmist