Malasana
Mala – vanik, pärg
Selles asendis treenid kõhuõõne organeid ja annad neile jõudu. Naised, kes kannatavad menstruatsiooni ajal tugevate valude all, võivad selles asendis leevendust leida ning selg saab puhata.
Malasana
Malasana
Mala – vanik, pärg
Selles asendis treenid kõhuõõne organeid ja annad neile jõudu. Naised, kes kannatavad menstruatsiooni ajal tugevate valude all, võivad selles asendis leevendust leida ning selg saab puhata.