Tunnid

  • UUS! Yoga Workout
    Ly TolbergUUS! Yoga Workout
    Selles tunnis keskendume rohkem füüsilisele treeningule ja lihasjõu arendamisele, kuid säilitame jooga rahuliku ja tasakaaluka…
    55 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    0 Students
  • 10 päevane väljakutse: Jooga ja Jõud
    Ly Tolberg10 päevane väljakutse: Jooga ja Jõud
    "Jooga ja Jõud" on terviklik treeningpakett, mis ühendab endas dünaamilise vinyasa, lihastreeningud ja taastava jooga.…
    132 Minutes
    Sobiv kõigile
    10 Lessons
    0 Quizzes
    1 Student
  • Spagaadi Väljakutse
    Ly TolbergSpagaadi Väljakutse
    Hanumanasana – Spagaat, mis räägib julgusest ja pühendumisest Hanumanasana ehk spagaat on inspireeritud Hanumanist, India…
    164 Minutes
    Kesktase
    4 Lessons
    0 Quizzes
    1 Student
  • Videoõpetus: Pingetest priiks
    Ly TolbergVideoõpetus: Pingetest priiks
    See rahustav ja lõdvestav video keskendub eriti pinges piirkondadele nagu alaselg, rindkere, reie tagumine ja…
    50 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    0 Students
  • Spirituaalne psüholoogia
    Ly TolbergSpirituaalne psüholoogia
    Vanasti kasutati psühholoogias sageli ainult mehaanilisi tehnikaid, mis pakkusid ajutist leevendust, kuid ei lahendanud probleemi…
    8 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    0 Students
  • UUS! Hommiku Harmoonia
    Ly TolbergUUS! Hommiku Harmoonia
    Hommiku Harmoonia on 20-minutiline energiat andev joogaseanss, mis sobib ideaalselt päeva alustamiseks, pakkudes lühikese, kuid…
    25 Minutes
    Kerge
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Videoõpetus: Anahatasana
    Ly TolbergVideoõpetus: Anahatasana
    Anahatasana ehk Südame sulamise poos sümboliseerib alandlikkust ja alistumist kõrgemale jõule. Selle poosi kaudu vabastame…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Ardha Chandra Chapasana
    Ly TolbergArdha Chandra Chapasana
    Ardha Chandra Chapasana -Poolkuu suhkruroo poos. Ardha Chandra Chapasana ehk "Poolkuu suhkruroo poos" kannab endas…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Parshva Vrksasana
    Ly TolbergParshva Vrksasana
    Parshva Vṛkṣāsana - külgmine puu asend. Puu kasvab sageli sirgelt ja kindlalt, ulatudes taevasse, kuid…
    2 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Parshva Kaliasana
    Ly TolbergParshva Kaliasana
    Parshva - külg Kali - Materiaalse maailma Jumalanna Kālī on materiaalse maailma jumalanna, keda nähakse…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Upavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
    Ly TolbergUpavishta Konasana in Adho Mukha Vrikshasana
    Adho Mukha Vrikshasana - allavaatav puuasend. Upavishta Konasana -  istuv nurga asend. Upavishta Konasana ja…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    4 Students
  • Bhekasana
    Ly TolbergBhekasana
    Bhekasana Bheka - konn Bhekasanast saavad kasu kõhuõõne organid, kuna need surutakse vastu põrandat. See…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Minu tõelise tähenduse leidmine
    Ly TolbergMinu tõelise tähenduse leidmine
    On olemas kaks eneseleidmise teed. Üks neist on alluda välistele trendidele ja ootustele, järgides teiste…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • UUS! Rahulik rindkere avamine
    Ly TolbergUUS! Rahulik rindkere avamine
    See tund keskendub rahulikule ja õrnale rindkere avamisele, pakkudes sügavat ja leebet lähenemist. Tempo on…
    27 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • UUS! Teadlik liikumine
    Ly TolbergUUS! Teadlik liikumine
    Teadlik Liikumine" on rahuliku tempoga joogatund, kus uurime põhjalikult joogaasendite tehnikaid ja teadlikku keha kasutamist.…
    40 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • UUS! Eka Pada Raja Kapotasana
    Ly TolbergUUS! Eka Pada Raja Kapotasana
    Selles tunnis keskendume sügavuti poosile nimega Eka Pada Raja Kapotasana, Eesti keeles siis ühe jalaga…
    26 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    1 Student
  • UUS! Ränduri joogamoment
    Ly TolbergUUS! Ränduri joogamoment
    Ränduri joogamoment on spetsiaalselt loodud tund neile, kes armastavad reisida ja soovivad oma teekonnal leida…
    28 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Elujõud neerudes
    Ly TolbergElujõud neerudes
    See tund on inspireeritud ja üles ehitatud B.K.S. Iyengari raamatu juhiste järgi, pakkudes sügavat hoolt…
    42 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Südametšakra Avamine
    Ly TolbergSüdametšakra Avamine
    "Südametšakra avamine" Selles tunnis keskendume sügavale ja mõnusale rindkere avamisele, et vabastada pinged ja avada…
    24 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Surya Yantrasana 2 in Ardha Padmasana
    Ly TolbergSurya Yantrasana 2 in Ardha Padmasana
    Surya- päike. Yantra tähendab "diagramm" või "masin" nagu näiteks päiksekell(kompass) Asana - poos Ardha -…
    2 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    5 Students
  • Yoga Dandasana
    Ly TolbergYoga Dandasana
    Stick pose ehk Yoga Dandasana on edasijõudnute joogaasend, mis nõuab pühendumist ja praktikat aastaid. Selle…
    55 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Sügav ja Aeglane
    Ly TolbergSügav ja Aeglane
    Joogatund "Sügav ja Aeglane" on praktika, mis keskendub aeglastele ja kontrollitud liikumistele. Tunni jooksul pöörame…
    55 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

 

Liitu uudiskirjaga!

…ja kuuled esimesena põnevatest pakkumistest.