Kontori Väljakutse

58 Minutes
Sobiv kõigile
6 lessons
0 quizzes
3 students

Kontori väljakutse on viiepäevane programm, mis sobib eriti hästi neile, kes istuvad terve päeva kontoris arvuti taga. Iga päev võtame umbes 10 minutit, et teha harjutusi randmetele, kaelale, turjale, seljale, puusadele ja jalgadele – täpselt neile piirkondadele, mis kontoris istudes kõige rohkem pinget koguvad. Viiendal päeval kordame üle kõik senised harjutused ning lisame silmadele mõeldud harjutused, et leevendada arvutiekraani ees töötamisest tulenevat väsimust. Nii saad kiirelt ja tõhusalt aidata oma kehal end tööpäeva jooksul paremini tunda!

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

 

Liitu uudiskirjaga!

…ja kuuled esimesena põnevatest pakkumistest.