Ly Yogas on erilise tähtsusega individuaalne lähenemine, kus iga õpilast toetatakse vastavalt tema arengule. Meie stuudios on eraldi tunnid alustajatele, kesktasemele ja ka edasijõudnutele. Tunniplaan on üles ehitatud nii, et on võimalik käia tundides 6 päeval nädalas, iga tund täiustades teist.
Lisaks treeningutele pakume tunde ka veebis, kus on peale asana praktikate ka filosoofia loengud, pakkudes sügavamat arusaama jooga taustast ja kontseptsioonidest. Samuti on veebitundides üle saja asana ja selle kirjelduse, et osaleja saaks teada pooside tähendustest ja kasuteguritest. Me õpime joogapoose väga detailselt ja korrektselt sooritama. Meie stuudios on tähtis distsipliin, regulaarne praktika ja rõõmsameelsus.
Jooga stuudio
Rõõmu Kuurort
Vali endale treeningtund, millel soovid osaleda
- disainveebSpagaadi eriOled unistanud teha spagaate? Või soovid lihtsalt avada oma puusapiirkonda ning leevendada istuvast elust tingitud…
- disainveebTennisepallidega massaažTennisepallidega massaažitund on praktiline ja lõõgastav kogemus, kus keskendutakse sügavamale lihaste lõdvestamisele, venitamisele ja liikuvuse…
- disainveebAlgajadUute Algajate tundidega alustame uuesti Septembris! Algajate joogatund on suurepärane võimalus tutvuda jooga põhitõdedega ning…
- disainveebKesktaseKesktaseme joogatund on mõeldud neile, kes on juba tuttavad jooga põhitehnikatega ja otsivad väljakutset ning…
- disainveebEdasijõudnudEdasijõudnute joogatund on mõeldud neile, kes on juba pikemat aega joogat praktiseerinud ning soovivad süvendada…
- disainveebYoga/WorkoutYoga/Workouti trenn keskendub jõu ja vastupidavuse treeningule keha raskusega ning painduvuse arendamisele läbi erinevate joogapooside. Tunni…
- disainveebTaastav joogaTaastav jooga on rahustav praktika, mis keskendub keha avamisele passiivsete venitusharjutuste abil. Tunnis hoitakse asendeid…
- disainveebSeljajoogaSeljajooga on joogatund, mis sobib seljavalude leevendamiseks ja selja tugevdamiseks. Selg tasakaalustab keha luude, liigeste,…