Dünaamiline Vinyasa on aktiivne, energiline ja liikuv joogatund, kus asanad ehk joogapoosid põimuvad voolavaks tervikuks. Sõna Vinyasa tähistab liikumist harmoonias su enda hingamisega – iga sisse- ja väljahingamine juhib sind sujuvalt ühest poosist teise.
Selles tunnis on tempo võrreldes rahulike tundidega kiirem ja dünaamilisem. Tund arendab tõhusalt keha tugevust, painduvust ja tasakaalu, samal ajal kui katkematu liikumine toimib kui liikuv meditatsioon, mis aitab mõtted argipäevast täielikult välja lülitada. Tule ja koge, kuidas füüsiline väljakutse ja sisemine kergus kohtuvad matil!
Hoolime üksteisest ja hoiame stuudio energiat puhtana – tule tundi palun ainult siis, kui oled täiesti terve. Nii tagame turvalise ja mõnusa keskkonna kõigile osalejatele. Tunnis osalemine on vabatahtlik ja omal vastutusel.
