Jooga videod

Elustiil

  • UUS! Yoga Workout
    Ly TolbergUUS! Yoga Workout
    Selles tunnis keskendume rohkem füüsilisele treeningule ja lihasjõu arendamisele, kuid säilitame jooga rahuliku ja tasakaaluka…
    55 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    0 Students
  • UUS! Rahulik rindkere avamine
    Ly TolbergUUS! Rahulik rindkere avamine
    See tund keskendub rahulikule ja õrnale rindkere avamisele, pakkudes sügavat ja leebet lähenemist. Tempo on…
    27 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • UUS! Eka Pada Raja Kapotasana
    Ly TolbergUUS! Eka Pada Raja Kapotasana
    Selles tunnis keskendume sügavuti poosile nimega Eka Pada Raja Kapotasana, Eesti keeles siis ühe jalaga…
    26 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    1 Student
  • Elujõud neerudes
    Ly TolbergElujõud neerudes
    See tund on inspireeritud ja üles ehitatud B.K.S. Iyengari raamatu juhiste järgi, pakkudes sügavat hoolt…
    42 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Südametšakra Avamine
    Ly TolbergSüdametšakra Avamine
    "Südametšakra avamine" Selles tunnis keskendume sügavale ja mõnusale rindkere avamisele, et vabastada pinged ja avada…
    24 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Yoga Dandasana
    Ly TolbergYoga Dandasana
    Stick pose ehk Yoga Dandasana on edasijõudnute joogaasend, mis nõuab pühendumist ja praktikat aastaid. Selle…
    55 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    2 Students
  • Sügav ja Aeglane
    Ly TolbergSügav ja Aeglane
    Joogatund "Sügav ja Aeglane" on praktika, mis keskendub aeglastele ja kontrollitud liikumistele. Tunni jooksul pöörame…
    55 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    3 Students
  • Vinyasa jooga
    Ly TolbergVinyasa jooga
    See joogatund pakub mitmekülgset vinyasa liikumist, põnevaid poose ning tasakaaluharjutusi. Liigutakse sujuvalt ühest poosist teise,…
    75 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    4 Students
  • Spagaadid ja Pincha Mayurasana
    Ly TolbergSpagaadid ja Pincha Mayurasana
    See intensiivne joogatund on mõeldud nii kesktaseme kui ka edasijõudnud joogatajale. Tunnis keskendume sügavatele venitustele…
    29 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    5 Students
  • Rindkere avamise meistriklass
    Ly TolbergRindkere avamise meistriklass
    See joogatund on loodud edasijõudnutele, kes soovivad minna sügavamale rindkere avamisse ja saavutada suuremat painduvust…
    62 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    13 Students
  • Keha ja vaimu hoolitsus tsükli ajal
    Ly TolbergKeha ja vaimu hoolitsus tsükli ajal
    Siin on  kaks  videot, mis toetavad keha ja vaimu läbi loomulike muutuste – eriti keskendudes…
    29 Minutes
    Kesktase
    2 Lessons
    0 Quizzes
    13 Students
  • Puusa avamine seina abil
    Ly TolbergPuusa avamine seina abil
    Selles tunnis kasutame seina abivahendina. Sein on meile heaks toeks ja abivahendiks, et minna poosides…
    36 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    17 Students
  • Spagaadid ja Puusad
    Ly TolbergSpagaadid ja Puusad
    See tund on loodud spetsiaalselt edasijõudnud ja kesktaseme joogatajatele, kes soovivad viia oma joogapraktikat uuele…
    61 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    16 Students
  • Seljajooga
    Ly TolbergSeljajooga
    Seljavalu on üsna tavaline probleem, mis võib olla tingitud mitmetest erinevatest teguritest. Üks kõige sagedasemaid…
    57 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    16 Students
  • Dünaamiline Vinyasa: Liikumine ja Jõud
    Ly TolbergDünaamiline Vinyasa: Liikumine ja Jõud
    Vinyasa jooga on unikaalne oma võimes luua ühendus hingamise ja liikumise vahel. Tundes, kuidas iga…
    33 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    18 Students
  • Kaelaharjutused
    Ly TolbergKaelaharjutused
    Kaasaegne elustiil, mis hõlmab istuvat tööd, pidevat ekraanide vaatamist ja pingelisi olukordi, võib põhjustada pinget,…
    15 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    21 Students
  • Joogalik Jõutreening
    Ly TolbergJoogalik Jõutreening
    Tugeva ja paindliku keha saavutamine on paljude inimeste eesmärk ning see tund võimaldab seda saavutada…
    25 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    23 Students
  • Rindkere Tugevdamine ja Avamine
    Ly TolbergRindkere Tugevdamine ja Avamine
    Antud joogatund on inspireeritud B.K.S. Iyengari raamatust "Light on Yoga" ning keskendub rindkere tugevdamisele ja…
    87 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    23 Students
  • Happesuse tasakaalustamine
    Ly TolbergHappesuse tasakaalustamine
    Ebatervislik toitumine ja stressirohke elustiil võivad mõjutada seedetrakti normaalset toimimist ning põhjustada seedehäireid ja suurendada…
    49 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    23 Students
  • Energiline Vinyasa Flow
    Ly TolbergEnergiline Vinyasa Flow
    Energiline Vinyasa Flow on dünaamiline joogatund, mis viib sind läbi erinevate liikumiste ja pooside järjestuste,…
    35 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    23 Students
  • Intensiivne kummipaelatund edasijõudnutele
    Ly TolbergIntensiivne kummipaelatund edasijõudnutele
    Siin on edasijõudnutele mõeldud joogatund, kus kasutame kummipaela ja joogaratast, et viia end välja mugavustsoonist.…
    75 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    23 Students
  • Tennisepallidega massaaž
    disainveebTennisepallidega massaaž
    Tennisepallidega massaaži eelised on mitmekülgsed. See aitab vähendada lihaspingeid ja valusid, parandab vereringet ja lümfiringet…
    52 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    23 Students
  • Võimsad vinyasad
    disainveebVõimsad vinyasad
    Vinyasa jooga on dünaamiline joogastiil, mis hõlmab asanade (joogaharjutuste) voolavat järjestust. See vinyasa tund eeldab,…
    60 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    24 Students
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.

 

Liitu uudiskirjaga!

…ja kuuled esimesena põnevatest pakkumistest.