User Avatar

Puusa avamine seina abil

36 minutit
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
4 students

Selles tunnis kasutame seina abivahendina. Sein on meile heaks toeks ja abivahendiks, et minna poosides sügavamale. Treeningu käigus teeme sügavaid spagaate, avame puusi ning teeme ka mõned kätele hüpped. Seina kasutamine võimaldab meil suurendada stabiilsust, süvendada venitusi ja tõsta treeningu taset.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.