Puusa avamine seina abil

36 Minutes
Kesktase
1 lesson
0 quizzes
12 students

Selles tunnis kasutame seina abivahendina. Sein on meile heaks toeks ja abivahendiks, et minna poosides sügavamale. Treeningu käigus teeme sügavaid spagaate, avame puusi ning teeme ka mõned kätele hüpped. Seina kasutamine võimaldab meil suurendada stabiilsust, süvendada venitusi ja tõsta treeningu taset.

Tunni läbiviija
Ly Tolberg

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.