Online jooga - kus iganes sa viibid!
Meil on suurim rõõm kutsuda sind imelisele teekonnale! Teekonnale, kus on rõõm, tervis, tasakaal! Sukeldu mugavalt joogamaailma, kus iganes sa ei viibi! Ülikogenud õpetajad juhendavad ja näitavad sulle teed imelisse joogamaailma. Taasta ja säilita jooga abil füüsiline ja vaimne tervis ning tasakaal. Loo endale elu, mis on nauditav kulgemine. Võtame vastu kõik, mida loojal on meile pakkuda.
Online jooga kursustel ootab sind 66 joogavideot, mille hulk täieneb pidevalt. Siit leiad sa hulgaliselt sobivaid praktikaid, kui sa oled täiesti uus joogamaailma avastaja. Alusta turvaliselt ja lao tugev vundament detailsete kirjelduste ja kogenud juhendajate näpunäidete abil. Naudi teekonda ja liigu edasi uute väljakutsete poole, kuni tõelise meistriklassini välja.
Vali meelepäraseid videosid mitmekümnete eriti kõrgeid nõudmisi esitavate praktikate hulgast. Naudi pingutust ja vii enda oskused kõrgeimale tasemele. Saa osa joogamaagiast. Füüsilistele harjutustele annab mõtestatuse ja uue dimensiooni ainulaadne eestikeelne joogafilosoofia.
Oleme tänulikud, et saame sellel teekonnal olla koos sinuga!
- Ly TolbergUUS! Tuhara treeningSelles tunnis keskendume spetsiaalselt tuharalihastele. Tunni käigus õpime, kuidas sooritada tuhara harjutusi korrektse tehnikaga, et…
- Ly TolbergUUS! Elujõud neerudesSee tund on inspireeritud ja üles ehitatud B.K.S. Iyengari raamatu juhiste järgi, pakkudes sügavat hoolt…
- Ly TolbergUUS! Südametšakra Avamine"Südametšakra avamine" Selles tunnis keskendume sügavale ja mõnusale rindkere avamisele, et vabastada pinged ja avada…
- Ly TolbergUUS! Õlgade ja rindkere avamineMiks on vaja õlgadega tegeleda ja rindkere avamist teha? Õlgade ja rindkere avamine on joogas…
- Ly TolbergUUS! Pinge vabastamine tennisepallidegaSelles tunnis teeme harjutusi tennisepallidega mis aitavad leevendada lihaspingeid, vähendada peavalu ja taastada energiat, pakkudes…
- Ly TolbergUUS! Kiire soojendus enne praktikat (soovitund)See lühike viie minutiline soovitund on mõeldud spetsiaalselt ühele armsale online jooga tellijale. Tunnis keskendume…
- Ly TolbergSurya Yantrasana 2 in Ardha PadmasanaSurya- päike. Yantra tähendab "diagramm" või "masin" nagu näiteks päiksekell(kompass) Asana - poos Ardha -…
- Ly TolbergUUS! Yoga DandasanaStick pose ehk Yoga Dandasana on edasijõudnute joogaasend, mis nõuab pühendumist ja praktikat aastaid. Selle…
- Ly TolbergSügav ja AeglaneJoogatund "Sügav ja Aeglane" on praktika, mis keskendub aeglastele ja kontrollitud liikumistele. Tunni jooksul pöörame…
- Ly TolbergÕpetaja ja õpilaneMissugused peaksid olema tõelise vaimse õpetaja omadused ja missugune peaks olema õpilase kvalifikatsioon, et teha…
- Ly TolbergVinyasa joogaSee joogatund pakub mitmekülgset vinyasa liikumist, põnevaid poose ning tasakaaluharjutusi. Liigutakse sujuvalt ühest poosist teise,…
- Ly TolbergSpagaadid ja Pincha MayurasanaSee intensiivne joogatund on mõeldud nii kesktaseme kui ka edasijõudnud joogatajale. Tunnis keskendume sügavatele venitustele…