Joogalik Jõutreening

25 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
18 students

Tugeva ja paindliku keha saavutamine on paljude inimeste eesmärk ning see tund võimaldab seda saavutada tõhusalt ja mitmekülgselt. Jõutreening keskendub erinevate lihasrühmade tugevdamisele, mis parandab keha üldist vastupidavust ja füüsilist võimekust. Samal ajal pakuvad jooga sugemetega harjutused võimalust venitada ja avada keha ning parandada liigeste liikuvust, mis toetab keha üldist paindlikkust ja vähendab vigastuste riski.

Tunni läbiviija

Marju Veevo

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.