See intensiivne joogatund on mõeldud nii kesktaseme kui ka edasijõudnud joogatajale.
Tunnis keskendume sügavatele venitustele eriti spagaatidele ning ülakeha tugevdamisele ja venitamisele. Tund toimub seina ääres.
Erilise lõpetuse moodustavad tennisepallid, mis aitavad lõdvestada ja masseerida keha, luues täieliku taastumise tunde.
