Taastav jooga on rahustav praktika, mis keskendub keha avamisele passiivsete venitusharjutuste abil. Tunnis hoitakse asendeid pikka aega, kasutades selleks abivahendeid nagu joogaplokid, tekid ja polstrid. Praktika rõhutab keha ja meele ühtsust ning soodustab sügavat lõdvestumist. Selle tulemusel vabanevad pinged nii kehast kui meelest. Restoratiivne jooga sobib kõigile tasemetele ning selle hüved hõlmavad stressi vähenemist, lõõgastumist, paremat und ja üldist heaolu suurenemist. See on suurepärane viis sisemise rahu leidmiseks ja taastumiseks.
Tule tundi siis, kui oled terve. Tunnis osalemine on vabatahtlik ning omal vastutusel. Tervise probleemide korral konsulteerige enne tundi tulekut arstiga. Kui tekib küsimusi ja ei tea kuhu tundi minna siis võib alati helistada (+372 5562 7248) ja nõu pidada.
