Akarna Dhanurasana

1 minut
Kesktase
1 lesson
0 quizzes
17 students

Akarna Dhanurasana

Akarna- kõrv või kõrva poole suunatud.
Dhanu- kaareasendit või vibu.

Akarna Dhanurasana venitab ja tugevdab kogu keha, eriti selga, kõhulihaseid, puusi ja jalgu. See poos avab rindkere ja õlgu ning aitab parandada keha painduvust ja tasakaalu. Lisaks aitab see stimuleerida seedesüsteemi, parandada vereringet ja suurendada keha energiatasandit.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.