Ustrasana

2 Minutes
Kerge
1 lesson
0 quizzes
18 students

Ustrasana

Ustra- Kaamel

Ustrasana parandab rühti ja tugevdab selga, aidates vähendada seljavalusid.
Tugevdab tuharaid ja reisi.
Venitab rinna- ja õlavöödet, kõhu- ja kaelalihaseid, mis aitab vähendada pingeid ja suurendada keha painduvust.
Stimuleerib seedesüsteemi, soodustades seedetrakti tervist.
Parandab meeleolu ja aitab vähendada stressi ning suurendada positiivsust ja heaolutunnet.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.