Uthitha Eka Dandasana

1 Minutes
Edasijõudnud
1 lesson
0 quizzes
11 students

Uthitha Eka Dandasana

Uthitha – tõstetud
Eka – üks
Dandasana -Kepp

See on keeruline käte tasakaalu harjutus, mis tugevdab randmeid, käsi, õlgu ja keskosa. Samuti parandab see puusaliigeste ja alaselja painduvust.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.