Uttana Padasana

1 minut
Algtase
1 lesson
0 quizzes
15 students

Uttana Padasana

Uttana – selili olemine
Pada – jalg

“Uttana Padasana” tugevdab kõhulihaseid, aidates parandada kõhupiirkonna tugevust ja toonust. See poos laiendab rindkere täielikult, hoides selgroo elastse ja tervena. Samuti toniseerib see selga ja kaela ning reguleerib kilpnäärme tegevust.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.