Marichyasana A B C D

4 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
21 students

Marichyasana A B C D

See asana on pühendatud targale Marichile.
Iga Marichyasana poosi eesmärk on avada puusi, venitada selgroogu, tugevdada süvalihaseid ja parandada keha painduvust. Need poosid aitavad ka stimuleerida seedimist, leevendada pingeid alaseljas ning parandada kehaasendit ja keskendumisvõimet.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.