Ardha Bogarasana ja variatsioonid

2 Minutes
Edasijõudnud
1 lesson
0 quizzes
11 students

Ardha -pool
Bogar – Tark Bogar

See joogapoos on pühendatud tark Bogarile. Selle poosi tegemine avab rindkere, õlgu ja puusi, venitab ja stimuleerib kõhtu ning tugevdab käsi, jalgu ja selga, aidates säilitada selgroo painduvust ja tugevust.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.