Parivrtta Parsvakonasana

3 Minutes
Kerge
1 lesson
0 quizzes
18 students

Parivrtta- keeratud
Parsva- külg
Kona- nurk
Parsva- külg
Selle asana harjutamine aitab  tugevdada alakeha, avada puusi ja rindkere ning parandada seedimist ja ainevahetust. Lisaks aitab see  vähendada stressi ja ärevust,  parandada keskendumisvõimet ja tasakaalu.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.