Baddha Padmasana

1 Minutes
Kesktase
1 lesson
0 quizzes
18 students

Baddha- mis tähendab seotud või lukustatud
Padma – lootos

See asend võib aidata avada rindkere ja õlgu ning samal ajal tugevdada selja- ja tuharalihaseid.
Lisaks võib see asend aidata parandada seedimist ja vereringet ning tõsta üldist energiataset.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.