Trianga- kolm osa
Mukhaikapada- mukha- nägu, eka-üks, pada- jalg
Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana kasutamine praktikas aitab tugevdada alaselja ja jalgade lihaseid ning parandada seedimist. See võib aidata ka vähendada stressi ja ärevust, tõsta energiataset ja parandada keskendumisvõimet.
