Trianga Mukhaikapda Paschimottanasana

1 minut
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
1 student

Trianga- kolm osa
Mukhaikapada- mukha- nägu, eka-üks, pada- jalg

Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana kasutamine praktikas aitab tugevdada alaselja ja jalgade lihaseid ning parandada seedimist. See võib aidata ka vähendada stressi ja ärevust, tõsta energiataset ja parandada keskendumisvõimet.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.