Surya Namaskar ehk Päiksetervitus

11 minutit
Algtase
1 lesson
0 quizzes
17 students

Päiksetervitus on pärit Indiast ja see on oluline osa Hatha jooga traditsioonist.
Surya Namaskara harjutamine võib olla individuaalne praktika või osa joogatunni programmist. See on universaalne ja kompaktne harjutuste seeria, mis hõlmab kogu keha.
Koos kehaliste liigutustega võib kasutada ka mõttes iga harjutuse juures päikse mantraid, mis iseloomustavad selle planeedi erinevaid omadusi. Video muusika taustal on kuulda mantraid.

Need mantrad võivad olla osa joogapraktikast või meditatsioonist ning neid kantakse ette pühendunud tähenduses ja austusega päikesele.
Siin on sanskritikeelsed väljendid koos nende tõlgetega :

Om Mitraya namah (Kõigi sõber)
Om Ravaye namah (Kõigi poolt kiidetud)
Om Suryaya namah (Kõigi juhendaja)
Om Bhanave namah (Ilu andja)
Om Khagaya namah (Meelte stimuleerija)
Om Pushne namah (Kõigi toitja)
Om Hiranyagarbhaya namah (Looja)
Om Marichaye namah (Haiguste hävitaja)
Om Adityaya namah (Inspiratsiooni andja)
Om Savitre namah (Puhastaja)
Om Arkaya namah (Kiirgav)
Om Bhaskaraya namah (Valgustaja)

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.