Rindkere avamine

19 minutit
Algtase
1 lesson
0 quizzes
17 students

See video sobib suurepäraselt algajatele, kes soovivad parandada kehahoiakut, vähendada ülakeha pingeid ning avada oma hingamisteid. Selles tunnis õpid lihtsaid harjutusi ja venitusi, mis on suunatud rindkere avamisele ja liikuvuse suurendamisele.

Rindkere avamine mitte ainult ei aita teil saavutada paremat kehahoiakut, vaid ka leevendab selja-, õla- ja kaelavalusid ning parandab üldist liigeste liikuvust. See on suurepärane treening tänapäeva istuva eluviisi juurde.

Tunni läbiviija
Ly Tolberg

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.