Yoga Mudrasana

1 Minutes
Kesktase
1 lesson
0 quizzes
21 students

Yoga Mudrasana

Mudra- žesti või märki

See poos on eriti kasulik Kundalini äratamisel.
Yoga Mudrasana parandab õlgade ja rindkere liikuvust. Samuti parandab keha hoiakut. Leevendab kõhukinnisust ja suurendab seedimmist.
Lisaks on Yoga Mudrasana kasulik vaimse seisundi jaoks, kuna see aitab rahuneda, vähendab stressi ja ärevust ning suurendab keskendumisvõimet.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.