Ardha Chandrasana

2 minutit
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
0 students

Ardha- pool
Chandra- Kuu
Tugevdab jalgade, tuharate ja kõhu lihaseid ning põlvi. Aitab vähendada seljavalu ning parandada keha üldist jõudu ja vastupidavust. Koos teiste seisvate asenditega ravib see poos maohädasid.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.