Ardha Matsyendrasana variatsioon

1 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
14 students

Ardha Matsyendrasana variatsioon

See on variatsioon Ardha Matsyendrasanast.

Ardha – pool
Matsyendra – kalade valitseja

Ardha Matsyendrasana venitab ja keerab selgroogu, suurendades selle painduvust ja liikuvust. Aitab parandada seedimist. Samuti leevendab seljavalusid ja puusaliigeste valusid. Kaelalihased muutuvad tugevamaks ning õlaliigutused muutuvad kergemaks.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.