Parig- tähendab tala voi latti, mida kasutatakse värava sulgemiseks. Aga poosi kutsutakes väravapoosiks.
Selles poosis venitatakse vaagnapiirkonda .Parighasana võimaldab ka sügavat venitust küljelihastele, eriti vöökohale ja ribide vahele, mis võib aidata leevendada pinget nendes piirkondades.
