Paripurna Tittibhasana variatsioon ( Tittibhasana B)

1 minut
Edasijõudnud
1 lesson
0 quizzes
12 students

Paripurna Tittibhasana variatsioon – tuntud ka kui Tittibhasana B

Paripurna – täiuslik või ülim
Tittibha – putukas (Firefly)

Tittibhasana B on väljakutse nii kehale kui ka meelele. Selle joogapoosi praktiseerimine nõuab suurt keskendumis- ja tasakaaluvõimet. See aitab tugevdada käsi, randmeid, kõhulihaseid ja reite sisekülgi, samal ajal arendades puusade, kubemete ja jalgade paindlikkust. Regulaarne praktika suurendab nimetatud piirkondade liikuvust ning vähendab vigastuste riski. Tittibhasana B on nagu lühike retk iseendasse, kus leiate tasakaalu, jõudu ja eneseületamise võimet.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.