Svarga Dvijasana ja Parivritta Svarga Dvijasana

2 minutit
Kesktase
1 lesson
0 quizzes
12 students

Svarga Dvijasana ja Parivritta Svarga Dvijasana

Svarga – taevas või paradiis
Dvija – sümboliseerib tasakaalu ja stabiilsust. See sõna viitab sageli inimestele, kes on läbinud teatud rituaale, nagu initsiatsioonid või sakramendid, ja seetõttu on nad kaks korda sündinud.
Parivritta – pööratud või keeratud

Mõlemad poosid nõuavad head tasakaalu ja kehatunnetust ning aitavad parandada koordinatsiooni. Samuti tugevdavad need käsi, randmeid, õlgu, kõhulihaseid, jalalihaseid ja ülakeha tugevust. Lisaks stimuleerivad seedimist ja leevendavad seljavalu.

Püsiv praktika võib suurendada enesekindlust ja eneseteadvust, muutes need poosid mitte ainult kehaliselt, vaid ka vaimselt kasulikeks.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.