Parivrtta Utkatasana

1 Minutes

Kerge

1 lesson

0 quizzes

18 students

Parivrtta Utkatasana

Parivrtta – pööratud
Utkata – võimas, toolipoos

Tugevdab jalgu, tuharaid ja seljalihaseid.
Parandab seedimist ja tasakaalu.
Stimuleerib ainevahetust.