Bhujapidasana

1 minut
Algtase
1 lesson
0 quizzes
15 students

Bhujapidasana

Bhuja – käed, õlad
Pida – valu, surve

“Bhujapidasana” tugevdab õlavöötme lihaseid. Poos teeb tugevaks käed, randmed ja kõhulihased, luues samal ajal kergustunde kehas. Samuti aitab see leevendada lihaspingeid ning arendada vaimset selgust.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.