Ardha Navasana

2 Minutes
Kerge
1 lesson
0 quizzes
21 students

Ardha Navasana

Ardha -pool
Nava- paat ,laev

Tugevdab kõhu- ja seljalihaseid.
Parandab seedimist ja ainevahetust.
Arendab tasakaalu ja koordinatsiooni.
Tugevdab jalgu ja käsi.
Stimuleerib neere ja soolestikku.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.