Setu Bandha Sarvangasana

2 minutit
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
16 students

Setu Bandha Sarvangasana
Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

Setu – Sild
Eka – üks
Pada – Jalg
Sarvangasana – Turiseis

Mõlemad poosid tugevdavad seljalihaseid ja tuharaid.
Stimuleerivad kilpnääret ja aitavad normaliseerida ainevahetust.
Parandavad vereringet ja soodustavad seedimist.
Rahustavad närvisüsteemi ning aitavad leevendada stressi ja ärevust.
Tugevdavad käte ja jalgade lihaseid ning aitavad parendada keha stabiilsust ja tasakaalu.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.