Garbha Pindasana

1 Minutes
Edasijõudnud
1 lesson
0 quizzes
8 students

Garbha Pindasana

Garbhapinda- Embrüopall

Garbha Pindasana on üks edasijõudnutele mõeldud joogapoose, kus joogi keha on kokku volditud peaaegu keraks. Selle poosi peamiseks eesmärgiks on tugevdada sügavaid kõhu- ja seljalihaseid ning vaagnapõhja lihaseid, arendada keha koordinatsiooni ja tasakaalu ning parandada üldist painduvust.
Garbha Pindasana asendis olemine aitab kaasa seedimisele, lisaks vähendab stressi ja ärevust.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.