Garbha Pindasana
Garbhapinda- Embrüopall
Garbha Pindasana on üks edasijõudnutele mõeldud joogapoose, kus joogi keha on kokku volditud peaaegu keraks. Selle poosi peamiseks eesmärgiks on tugevdada sügavaid kõhu- ja seljalihaseid ning vaagnapõhja lihaseid, arendada keha koordinatsiooni ja tasakaalu ning parandada üldist painduvust.
Garbha Pindasana asendis olemine aitab kaasa seedimisele, lisaks vähendab stressi ja ärevust.
