Upavista Konasana

1 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
21 students

Upavista Konasana

Upavista- istuv
Kona -nurk

Upavistha Konasana venitab sääre-, reie- ja kubemepiirkonda ning avab puusaliigeseid. See poos aitab tugevdada seljalihaseid, parandada kehahoiakut ja suurendada painduvust alaseljas ja puusades. Lisaks aitab see rahustada meelt ja vabastada pinget kehast.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.