Dhanu- vibu Parsva- külg
Mõlemad poosid tugevdavad seljalihaseid, eriti üla- ja alaselja piirkonda, aidates parandada üldist kehahoiakut. Dhanurasana praktiseerimine nõuab kõhulihaste aktiveerimist ja tugevdamist. Parandab seedimist.
Jätka ostmist
