Dhanurasana ja Parsva Dhanurasana

1 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
18 students

Dhanurasana ja Parsva Dhanurasana

Dhanu- vibu
Parsva- külg

Mõlemad poosid tugevdavad seljalihaseid, eriti üla- ja alaselja piirkonda, aidates parandada üldist kehahoiakut ja selgroo painduvust.
Dhanurasana praktiseerimine nõuab kõhulihaste aktiveerimist ja tugevdamist. Parandab seedimist.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.