Baddha- ühendatud, või kinnitatud.
Kona- nurk
Kuid kutsutakse ka seda poosi liblika asendiks. Baddha Konasana ehk liblikas asend on joogaharjutus, mis aitab avada vaagnapiirkonda ja venitada puusi ning reite sisekülgi. Selle asendi kasulikkus hõlmab keha painduvuse parandamist, vereringe stimuleerimist, seedimise parandamist ja rahustavat mõju närvisüsteemile. Samuti võib see aidata vähendada menstruatsiooni eelseid sümptomeid ja leevendada menopausiga seotud vaevusi. Baddha Konasana praktiseerimisel tasub aga jälgida keha signaale ning teha seda mõõdukalt ja ohutult.
