Baddha Konasana

1 Minutes
Kesktase
1 lesson
0 quizzes
21 students

Baddha Konasana

Baddha- ühendatud, või kinnitatud.
Kona- nurk

Seda poosi kutsutakse ka liblika asendiks. Baddha Konasana on joogaharjutus, mis aitab avada vaagnapiirkonda, venitada puusi ja reite sisekülgi.
Baddha Konasana aitab stimuleerida vereringet, parandada seedimist ja rahustada närvisüsteemi. Samuti aitab vähendada menstruatsiooni eelseid sümptomeid ja leevendada menopausiga seotud vaevusi.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.