Utthita Dwipada Vrstasana

1 Minutes
Edasijõudnud
1 lesson
0 quizzes
11 students

Utthita – tõstetud
Dwi – kaks
Pada – jalg
Vrstasana – Istuv

Utthita Dwipada Vrstasana on käte tasakaalupoos, kus jalad on laiali käte peal. See poos tugevdab käsi, randmeid ning venitab puusi, reie tagaosas asuvaid lihaseid, parandab tasakaalu ja keskendumisvõimet.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.