Tunnid

  • Advanced
    vulfdesignAdvanced
    The advanced yoga class is designed for those who have been practicing yoga for a…
    60 Minutes
    Edasijõudnud
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Edasijõudnud
    vulfdesignEdasijõudnud
    See tund on loodud neile, kes on juba pikemat aega joogamatil aega veetnud ning tunnevad…
    60 Minutes
    Edasijõudnud
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Dünaamiline vinyasa
    Ly TolbergDünaamiline vinyasa
    Dünaamiline Vinyasa on aktiivne, energiline ja liikuv joogatund, kus asanad ehk joogapoosid põimuvad voolavaks tervikuks.…
    60 Minutes
    Kesktase
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Beginner
    vulfdesignBeginner
    Beginner yoga class is a great opportunity to familiarize yourself with the basic principles of…
    60 Minutes
    Sobiv kõigile
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Puusade avamine
    vulfdesignPuusade avamine
    Olgu sinu suurimaks väljakutseks pikad tunnid kontoritoolil istudes või hoopis kilomeetrite kogumine jooksurajal – see…
    60 Minutes
    Sobiv kõigile
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Vormi tagasi – pehme ja teadlik lihastreening
    Ly TolbergVormi tagasi – pehme ja teadlik lihastreening
    Kas su päevad on minutipealt planeeritud? Oled värske ema, kes soovib beebi kõrvalt kiiresti endale…
    30 Minutes
    Kerge
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Hatha jooga
    Ly TolbergHatha jooga
    Kas soovid tutvuda joogamaailmaga rahulikult ja samm-sammult? Hatha jooga on kõigi kaasaegsete joogastiilide ema, mis…
    60 Minutes
    Sobiv kõigile
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Rindkere avamine
    vulfdesignRindkere avamine
    Kas tunned, et õlad on päeva lõpuks pinges ja rüht vajub väsimusest ettepoole?Igapäevane stress ja…
    60 Minutes
    Sobiv kõigile
    0 Lessons
    0 Quizzes
    0 Students
  • Jooga ratturitele ja jooksjatele: paranda painduvust
    Ly TolbergJooga ratturitele ja jooksjatele: paranda painduvust
    See joogatund on loodud spetsiaalselt neile, kes armastavad aktiivset liikumist. Kui tunned, et jooksurada või…
    18 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    4 Students
  • Fookus päkkadele
    Ly TolbergFookus päkkadele
    Meie jalad on meie juured. Just läbi päkkade ja jalataldade võtame vastu Maa tuge ja…
    40 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    8 Students
  • Pincha Mayurasana — Sulgedega paabulinnu poos
    Ly TolbergPincha Mayurasana — Sulgedega paabulinnu poos
    Pincha Mayurasana on kätelseis küünarvartel. Sanskritis pincha = sulg, mayura = paabulind See poos pöörab…
    84 Minutes
    Kesktase
    2 Lessons
    0 Quizzes
    7 Students
  • Harkspagaadid ehk Upavistha Konasana
    Ly TolbergHarkspagaadid ehk Upavistha Konasana
    See on sügavalt avav ja maandav poos, mis töötab põhjalikult puusade, reie sisekülgede ja kogu…
    44 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    7 Students
  • Kontori Väljakutse
    Ly TolbergKontori Väljakutse
    Kui istud terve päeva arvuti taga, kogub su keha vaikselt pingeid kohtadesse, mida sa igapäevaselt…
    58 Minutes
    Kerge
    6 Lessons
    0 Quizzes
    6 Students
  • Ardha Samakonasana in Vishama Vrishchikasana
    Ly TolbergArdha Samakonasana in Vishama Vrishchikasana
    Ardha — pool Samakona — võrdne nurk Vishama — ebaühtlane, ebavõrdne Vrishchika — skorpion Ardha…
    1 Minute
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    8 Students
  • Yoga Workout
    Ly TolbergYoga Workout
    Selles tunnis keskendume rohkem füüsilisele treeningule ja lihasjõu arendamisele, kuid säilitame jooga rahuliku ja tasakaaluka…
    55 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    6 Students
  • 10 päevane väljakutse: Jooga ja Jõud
    Ly Tolberg10 päevane väljakutse: Jooga ja Jõud
    "Jooga ja Jõud" on terviklik treeningpakett, mis ühendab endas dünaamilise vinyasa, lihastreeningud ja taastava jooga.…
    132 Minutes
    Sobiv kõigile
    11 Lessons
    0 Quizzes
    5 Students
  • Spagaadi Väljakutse
    Ly TolbergSpagaadi Väljakutse
    Hanumanasana – Spagaat, mis räägib julgusest ja pühendumisest Hanumanasana ehk spagaat on poos, mis kannab…
    210 Minutes
    Kesktase
    5 Lessons
    0 Quizzes
    5 Students
  • Pingetest priiks
    Ly TolbergPingetest priiks
    See rahustav ja lõdvestav video keskendub eriti pinges piirkondadele nagu alaselg, rindkere, reie tagumine ja…
    50 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    10 Students
  • Spirituaalne psüholoogia
    Ly TolbergSpirituaalne psüholoogia
    Vanasti kasutati psühholoogias sageli ainult mehaanilisi tehnikaid, mis pakkusid ajutist leevendust, kuid ei lahendanud probleemi…
    8 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    4 Students
  • Anahatasana
    Ly TolbergAnahatasana
    Anahatasana ehk Südame sulamise poos sümboliseerib alandlikkust ja alistumist kõrgemale jõule. Selle poosi kaudu vabastame…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    8 Students
  • Ardha Chandra Chapasana
    Ly TolbergArdha Chandra Chapasana
    Ardha Chandra Chapasana ehk Poolkuu suhkruroo poos kannab endas sügavat sümbolit. Poolkuu esindab naiselikku energiat,…
    2 Minutes
    Kesktase
    1 Lesson
    0 Quizzes
    8 Students
  • Parshva Vrksasana
    Ly TolbergParshva Vrksasana
    Parshva Vṛkṣāsana - külgmine puu asend. Puu kasvab sageli sirgelt ja kindlalt, ulatudes taevasse, kuid…
    2 Minutes
    Edasijõudnud
    1 Lesson
    0 Quizzes
    8 Students
Updating
  • Ostukorvis ei ole tooteid.