10 päevane väljakutse

Jooga ja Jõud

  • Tugevad õlad
    Ly TolbergTugevad õlad
    Selles 12-minutilises intensiivses tunnis keskendume õlgadele ja käte tugevdamisele. Tutvustame erinevaid joogapoose ja dünaamilisi harjutusi,…
    13 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Tugevad jalad
    Ly TolbergTugevad jalad
    Selles treeningus keskendume jalgadele, et tugevdada lihaseid ja parandades nende paindlikkust. Jalad on meie keha…
    11 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Dünaamiline vinyasa
    Ly TolbergDünaamiline vinyasa
    Vinyasa jooga on suurepärane viis keha ja meele tasakaalustamiseks ning energiataseme tõstmiseks! See hõlmab dünaamilist…
    11 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Terve keha jõud ja tasakaal
    Ly TolbergTerve keha jõud ja tasakaal
    Selles lühikeses, kuid intensiivses treeningus keskendume mitmekülgsetele harjutustele, et tugevdada tervet keha ning parandavad koordinatsiooni…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Tugevad käed
    Ly TolbergTugevad käed
    Tugevad käed tunnis keskendume seina ääres tehtavatele harjutustele. Hüppame kätele ja teeme igasuguseid lahedaid harjutusi,…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Kõht ja selg tugevaks!
    Ly TolbergKõht ja selg tugevaks!
    See treening on suunatud kõhu- ja seljalihaste tugevdamisele ning pakub mitmekülgseid harjutusi, mida saab mugavalt…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Terviklik voolavus (Vinyasa)
    Ly TolbergTerviklik voolavus (Vinyasa)
    Terviklik voolavus on kiire, ent tõhus joogatund, kus rõhk on keha tasakaalustamisel ja terviklikul voolamisel.…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Jõudu  jalad ja selg
    Ly TolbergJõudu jalad ja selg
    Jõudu jalad ja selg on joogatund, mis keskendub jalgade ja selja tugevdamisele ning paindlikkuse suurendamisele.…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    11 Students
  • Lõdvestavad ja pikemad venitused
    Ly TolbergLõdvestavad ja pikemad venitused
    Lõdvestavad ja pikemad venitused tunnis keskendume rahulikule keha venitamisele, kus põhirõhk on lõdvestumisel ja pingete…
    10 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    10 Students
  • Jooga tervenemiseks
    Ly TolbergJooga tervenemiseks
    Jooga tervenemiseks on taastava jooga tund, mis keskendub keha ja vaimu tervendamisele mitmel viisil. See…
    50 Minutes
    Sobiv kõigile
    1 Lesson
    0 Quizzes
    10 Students
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.