Jõudu jalad ja selg

10 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
11 students

Jõudu jalad ja selg on joogatund, mis keskendub jalgade ja selja tugevdamisele ning paindlikkuse suurendamisele. Praktika alguses keskendutakse jalgade tugevdamisele, seejärel jätkatakse selja tugevdamisega, keskendudes alaseljale, külje- ja ülaselja lihastele. Tunni lõpupoole proovime ka spagaate.

Tunni läbiviija
Jessica Tolberg

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.