Subscription

Subscription paketi maksumus on 30.00€ kuus.

Pakett võimaldab ligipääsu kõikidele Online tundidele.

2 nädal 4 päev: Armastuse Energia
Otsustusvõime ja kolm peeglit
Spagaadid ja Puusad
Külluse seadused
Natarajasana
Eka Pada Raja Kapotasana täies hiilguses
Eka Pada Rajakapotasana
Dwi Hasta Pada Anjaneyasana
Paripurna Tittibhasana variatsioon ( Tittibhasana B)
Hanumanasana
Vasisthasana ja Eka Padangushta Vasisthasana
Trivikramasana
Mõistmise saladused
Visvamitrasana
Svarga Dvijasana ja Parivritta Svarga Dvijasana
Dwi Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana
Eka Pada Galavasana
Urdhva Kukkutasana
Parsva Bakasana
Seljajooga
Soovide organiseerimine
Suhted läbi seitsme tšakra
Bakasana ja Eka Pada Bakasana
Kasyapasana
Astavakrasana
Tittibhasana ja variatsioonid
2 nädal 3 päev: Peapealseis samm-sammult
Dünaamiline Vinyasa: Liikumine ja Jõud
Japa – mantra meditatsioon
Kaelaharjutused
Adho Mukha Vrksasana
Pincha Mayurasana
Supta Kurmasana
Kurmasana
Bhujapidasana
Uttana Padasana
Setu Bandhasana
Ardha Matsyendrasana variatsioon
Malasana
Pasasana
Anantasana
Supta Padangusthasana
Chakrasana
Jathara Parivartanasana
Hetked armastuses
2 nädal 2 päev. Aeg Aeglustamiseks
Setu Bandha Sarvangasana
Halasana
Urdhva Padmasana in Sarvangasana
Eka Pada Sarvangasana
Salamba Sarvangasana
Hea suhtlemise alused
Õnne erinevad näod
Erinevad meditatsiooni meetodid
Teine nädal 1 päev. Hatha Jooga
Joogalik Jõutreening
Elu kolm avaldumist 2 osa
Rindkere Tugevdamine ja Avamine
Elu kolm avaldumist 1 osa
Happesuse tasakaalustamine
Kolm gunat ehk kolm looduse omadust
Energiline Vinyasa Flow
Seitsmes tund – Taastav Jooga
Kastisüsteem kas needus või õnnistus
Kuues tund – Tugevda selga, kõhtu, tuharaid ja käsi
Viies tund – Puusa avamine kui oluline osa jooga praktikast
Intensiivne kummipaela tund edasijõudnutele
Neljas tund – Rindkere avamine
Kehale kiiresti energiat andvad nipid
Kolmas tund – Hatha jooga algajale
Teine tund – Surya Namaskar (Päiksetervitus )
Algajate esimene joogatund – Keha ettevalmistus
Meeled, mõistus ja arukus
Nakrasana
Dhanurasana ja Parsva Dhanurasana
Salabhasana
Chaturanga Dandasana
Phalakasana või Kumbakasana
Urdhva Padmasana ja Pindasana in Sirsasana
Parsvaika Pada Sirsasana ja Eka Pada Sirsasana
Parivrttaikapada Sirsasana
Parsva Sirsasana
Mukta Hasta Sirsasana
Baddha Hasta Sirsasana
Salamba Sirsasana variatsioonid
Urdhva Dandasana
Salamba Sirsasana
Akarna Dhanurasana
Purvottanasana
Ubhaya Padangustasana
Urdhva Mukha Paschimottanasana
Tennisepallid ja massaaž – Parim viis lihaste taastumiseks ja lõõgastumiseks
Parivrtta Paschimottanasana
Paschimottanasana
Upavista Konasana
Marichyasana A B C D
Krounchasana
Bhujangasana
Urdhva Mukha Svanasana
Adho Mukha Svanasana
Vatayanasana
Õlgade tugevdamine kummilindiga
Kummilinditreening puusadele 2
Bhakti jooga arengu etapid
Urdhva Prasarita Ekapadasana
9 takistust vaimsel teekonnal
Kummilinditreening 1
Trianga Mukhaikapda Paschimottanasana
Parivrtta Janu Sirsasna
Janu Sirsasana
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Yoga Mudrasana
Baddha Padmasana
Garbha Pindasana
Kukkutasana
Matsyasana
Tolasana
Parvatasana
Padmasana
Baddha Konasana
Bhekasana
Paryankasana
Bhagavad Gita nii nagu see on
Jooga hetk enne tööd
Supta Virasana
Virasana
Gomukhasana
Ardha Navasana
Paripurna Navasana
Võimsad vinyasad
Lihtne jooga
Ardha Baddha Padmottanasana
Uttanasana
Padahastasana
Padangusthasana
Parivrtta Utkatasana
Utkatasana
Ustrasana
Parighasana
Prasarita Padottanasana
Utthita Hasta Padangusthasana
Parsvottanasana
Ardha Chandrasana
Virabhadrasana 3
Virabhadrasana 2
Virabhadrasana 1
Parivrtta Parsvakonasana
Mis on Vedad?
Utthita Parsvakonasana
Parivrtta Trikonasana
Uttihita Trikonasana
Vrksasana
Tadasana
Viis viie minutilist kosutavat vitamiini
Kogu keha treening fitness palliga
Intensiivne puusa avamine ja spagaadid
Hommikune virgutus
Yoga Nidra
Palun logi sisse või registreeru enne tellimist. Logi sisse või registreeru

Püsimakse loomine. Püsimakseid vahendab Stripe (https://stripe.com/). OÜ Ly Yoga ei halda ega hoia deebet- või krediitkaardi andmeid.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.