10 päevane väljakutse – Jooga ja Jõud

10 päeva põhjalikku ja mitmekülgset treeningut, mis fokusseerivad jõu suurendamisele. Erinevad treeningud hõlmavad kogu keha kõiki lihasgruppe. Samuti on siin elemente dünaamilisest vinyasa joogast ja ka tugevast treeningust taastavad joogaharjutused.
15.99€ (ühekordne makse).

Online Jooga alustajatele

Sukeldu joogamaailma ja saa osaks mahukast alustajale mõeldud joogapaketist. Siit leiad üliolulised jooga baasharjutused koos detailsete kommentaaride jajuhendamisega. Alusta siit, et avastada joogamaailm ja saaksid liikuda edasi järgmisele tasemele.
21.99€ kuus.

Joogafilosoofia loengud

Saa osa ainulaadsest eestikeelsest joogafilosoofiast. Ammuta teadmisi üle 30 aasta Bhakti joogat uurinud ja praktiseerinud õpetajalt, Arne Laurilt (Arjuna das). Üle 20 video ja üle 300 minuti on sinu päralt, et minna süvitsi detailidesse. Muuda oma joogapraktika mõtestatumaks ja veel tõhusamaks! Videote hulk täieneb pidevalt.
15.99€ kuus.

Täispakett

Kogupakett sisaldab kõikide pakettide videosid – alustajate videod, asanad, joogafilosoofia, 10-päevane väljakutse. Kogupakett on sulle, kui sa tahad saada maksimumi ja sa ei tee kompromisse. Üle 100 erineva tipptasemel joogavideo, mis panevad sind proovile. Videote hulk täieneb pidevalt.
32.99€ kuus.
Videod 1012722180
Yoga Nidra
Intensiivne puusa avamine ja spagaadid
Kogu keha treening fitness palliga
Viis viie minutilist kosutavat vitamiini
Mis on Vedad?
Lihtne jooga
Võimsad vinyasad
Jooga hetk enne tööd
Tadasana
Vrksasana
Uttihita Trikonasana
Parivrtta Trikonasana
Utthita Parsvakonasana
Parivrtta Parsvakonasana
Virabhadrasana 1
Virabhadrasana 3
Ardha Chandrasana
Parsvottanasana
Utthita Hasta Padangusthasana
Prasarita Padottanasana
Parighasana
Ustrasana
Utkatasana
Parivrtta Utkatasana
Padangusthasana
Uttanasana
Padahastasana
Ardha Baddha Padmottanasana
Paripurna Navasana
Ardha Navasana
Gomukhasana
Virasana
Supta Virasana
Bhagavad Gita nii nagu see on
Bhekasana
Baddha Konasana
Padmasana
Parvatasana
Tolasana
Matsyasana
Kukkutasana
Baddha Padmasana
Yoga Mudrasana
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
Janu Sirsasana
Parivrtta Janu Sirsasna
Trianga Mukhaikapda Paschimottanasana
Kummilinditreening 1
9 takistust vaimsel teekonnal
Bhakti jooga arengu etapid
Urdhva Prasarita Ekapadasana
Kummilinditreening puusadele 2
Õlgade tugevdamine kummilindiga
Vatayanasana
Adho Mukha Svanasana
Urdhva Mukha Svanasana
Bhujangasana
Krounchasana
Marichyasana A B C D
Upavista Konasana
Paschimottanasana
Parivrtta Paschimottanasana
Tennisepallidega massaaž
Urdhva Mukha Paschimottanasana
Ubhaya Padangustasana
Purvottanasana
Akarna Dhanurasana
Urdhva Dandasana
Salamba Sirsasana variatsioonid
Baddha Hasta Sirsasana
Mukta Hasta Sirsasana
Parsva Sirsasana
Parivrttaikapada Sirsasana
Parsvaika Pada Sirsasana ja Eka Pada Sirsasana
Urdhva Padmasana ja Pindasana in Sirsasana
Phalakasana või Kumbakasana
Chaturanga Dandasana
Salabhasana
Dhanurasana ja Parsva Dhanurasana
Meeled, mõistus ja arukus
Algajate esimene joogatund – Keha ettevalmistus
Surya Namaskar ehk Päiksetervitus
Hatha jooga algajale
Kehale kiiresti energiat andvad nipid
Rindkere avamine
Intensiivne kummipaelatund edasijõudnutele
Puusa avamine kui oluline osa jooga praktikast
Taastav Jooga
Kastisüsteem kas needus või õnnistus
Tugevda selga, kõhtu, tuharaid ja käsi
Energiline Vinyasa Flow
Kolm gunat ehk kolm looduse omadust
Happesuse tasakaalustamine
Elu kolm avaldumist 1 osa
Rindkere Tugevdamine ja Avamine
Elu kolm avaldumist 2 osa
Joogalik Jõutreening
Põhipoosid
Erinevad meditatsiooni meetodid
Õnne erinevad näod
Hea suhtlemise alused
Salamba Sarvangasana
Eka Pada Sarvangasana
Urdhva Padmasana in Sarvangasana
Halasana
Setu Bandha Sarvangasana
Aeg Aeglustamiseks
Hetked armastuses
Jathara Parivartanasana
Chakrasana
Supta Padangusthasana
Anantasana
Malasana
Ardha Matsyendrasana variatsioon
Setu Bandhasana
Uttana Padasana
Bhujapidasana
Kurmasana
Supta Kurmasana
Pincha Mayurasana
Kaelaharjutused
Japa – mantra meditatsioon
Dünaamiline Vinyasa: Liikumine ja Jõud
Samm-sammult Peapealseisu
Astavakrasana
Kasyapasana
Suhted läbi seitsme tšakra
Soovide organiseerimine
Seljajooga
Parsva Bakasana
Eka Pada Galavasana
Dwi Pada Koundinyasana, Eka Pada Koundinyasana
Svarga Dvijasana ja Parivritta Svarga Dvijasana
Visvamitrasana
Mõistmise saladused
Trivikramasana
Vasisthasana ja Eka Padangushta Vasisthasana
Hanumanasana
Paripurna Tittibhasana variatsioon ( Tittibhasana B)
Dwi Hasta Pada Anjaneyasana
Eka Pada Rajakapotasana
Eka Pada Raja Kapotasana täies hiilguses
Külluse seadused
Spagaadid ja Puusad
Otsustusvõime ja kolm peeglit
Rindekere avamine
Täiuslikult ebatäiuslik maailm
Tuharad ja Reied
Puusa avamine seina abil
Bhakti Jooga tuum kaheksas värsis
Ardha Pincha Mayurasana
Uthitha Eka Dandasana
Yogadandasana
Viparita Karnapidasana
Adho Mukha Vrksasana
Keha ja vaimu hoolitsus tsükli ajal
Vrschikasana
Eka Pada Baddha Veerasana
Ardha Bogarasana ja variatsioonid
Nirlamba Paschimottanasana
Thavaliasana
Utthita Dwipada Vrstasana
Rindkere avamise meistriklass
Parsva Bhuja Dandasana
Esimesed sammud vinyasa joogas
Tugevad õlad
Tugevad jalad
Dünaamiline vinyasa
Terve keha jõud ja tasakaal
Tugevad käed
Kõht ja selg tugevaks!
Terviklik voolavus (Vinyasa)
Jõudu jalad ja selg
Lõdvestavad ja pikemad venitused
Jooga tervenemiseks
Olukordade lahendused
Painduvad jalad
Eka Danda Galavasana
Yoganidrasana
Esimesed sammud Pincha Mayurasanasse
Telli pakett Telli pakett Telli pakett Telli pakett
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.