Tugevad käed

10 Minutes
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
11 students

Tugevad käed tunnis keskendume seina ääres tehtavatele harjutustele. Hüppame kätele ja teeme igasuguseid lahedaid harjutusi, mis ei pruugi olla just lihtsad. Samas ka venitame ja avame rindkere ja õlgu. Staatilised käteasendid suunavad tähelepanu konkreetsetele lihasgruppidele, et need muutuksid tugevamaks ja stabiilsemaks suurendades käte ja õlgade liikumisulatust ja painduvust.

Tunni läbiviija
Ly Tolberg

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.