Urdhva Mukha Svanasana

1 minut
Sobiv kõigile
1 lesson
0 quizzes
1 student

Urdhva Mukha- üles vaatav
Svana- koer

See asend avab rindkere parandab rühti, tugevdab selja- ja käelihaseid.
Parandab seedimist ning suurendab energiat ja vähendab stressi.

Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.