Padahastasana
Pada- jalg
Hasta- käsi
Pada hastasana venitab tugevalt jalalihaseid ja kõõluseid ning aitab vähendada jalgades pingeid ja valusid.
Parandab rühti ja vähendab stressi.
Padahastasana
Padahastasana
Pada- jalg
Hasta- käsi
Pada hastasana venitab tugevalt jalalihaseid ja kõõluseid ning aitab vähendada jalgades pingeid ja valusid.
Parandab rühti ja vähendab stressi.