Kui istud terve päeva arvuti taga, kogub su keha vaikselt pingeid kohtadesse, mida sa igapäevaselt tähelegi ei pane. Pingesse lähevad randmed, kael, turi, selg, puusad ja jalad.
Selle viiepäevase väljakutse jooksul võtame need piirkonnad ette ükshaaval. See ei ole treening, vaid pingete vabastamine. Viiendal päeval kordame kõike õpitut ja teeme lisaks harjutusi silmadele. Sest just silmad on need, mis on sinu eest terve päeva vaadanud.
Vaid kümme minutit päevas ja viie päeva pärast tunned oma kehas täiesti uut kergust. Ilma suurema vaevata.
