Praktika videod

  • Kunst Pea Peal: Ilu Tasakaalus

    Peapealseis on justkui peidetud aare, mida joogatundides sageli unarusse jäetakse. See nõuab kannatlikkust, keskendumist ja tasakaalu, kuid preemiaks on enneolematu …

    Loe edasi
  • Mandala Jooga

    Mandala jooga sümboliseerib ühtsust, tasakaalu ja sügavamat eneseteadvust. Mandala on keeruline geomeetriline muster, mis rõhutab meie seotust universumi ja eluga …

    Loe edasi
  • Iga sekund loeb!

    Elu on nagu suur ja keeruline lõuend, kus hetkedest saavad mälestused. Üks sekund võib tunduda liiga lühike, et midagi olulist …

    Loe edasi
  • Vabandused

    Kui sa oled hea vabandustes siis sa ei ole hea mitte milleski. Loe edasi
  • Funky pincha, Forarmstand, Advance praktika, Jooga Hatha jooga, Edasijõudnud jooga

    Tahtejõud ja elegants

    Pead endalt küsima, kasutades oma intelligentsi ja tahtejõudu, kas ma suudan teha veidi paremini kui seni olen teinud? Valgus jõuab …

    Loe edasi
  • Rindkere avamine

        Me peame leidma harjutusi sooritades õige pingetasandi. Vigastused tekivad liiga suure pinge all ja agresiivsetest liigutustest, mitte jooga …

    Loe edasi
  • Ära võrdle ennast teistega!

    Oluline on enne teiste vigade otsimist end puhastada. Kui näed kellegi teise viga, vaata, kas teed ise sama vea! Ära …

    Loe edasi
  • Tasakaal

    Kehaliselt rasked asanad võivad alguses olla väljakutsuvad, sarnaselt elusituatsioonidega. Kuid, kui õpime ennast natuke ületama ning leidma õige tasakaalu harjutuste …

    Loe edasi
  • Abhinivesha (Surmahirm)

    Abhinivesha on hirm surma ees, mis on loomulik instinkt ja bioloogiline reaktsioon. Joogas õpime sellest hirmust teadlikuks saama ja seda …

    Loe edasi
  • Stabiilsus

    Asanad peaksid olema mugavad ja stabiilsed. Kui pingutus on lakanud, saab asanas leida stabiilsuse. Keha tuleb treenida selliselt, et keeruline …

    Loe edasi
Updating…
  • Ostukorvis ei ole tooteid.