Elu on nagu suur ja keeruline lõuend, kus hetkedest saavad mälestused. Üks sekund võib tunduda liiga lühike, et midagi olulist muuta, kuid just selles ühes ainsas sekundis peitub suur jõud. Kujuta ette seda hetke joogamatil, kui võtad raske poosi. Täpselt üks sekund tundub, et aeg peatub ja maailm vaikib. See on väga võimas tunne. Just sel hetkel teed midagi enamat kui lihtsalt asendis püsimine. Sa teed koostööd oma hingamise, jõu ja keskendumisega, et saavutada tasakaal ja tohutu kontsentratsioon. Kui vaatad oma ekraanil edasijõudnute joogapoose ja mõtled, et need on võimatud, siis mõtle uuesti. See, mida sa näed on paljude sekundite järjepideva praktika tulemus. Üks sekund korraga, üks hingetõmme korraga. Seega ära alahinda ühe sekundi jõudu. See üks hetk võib olla alguspunktiks suurtele muutustele. Võta iga sekund vastu kui võimalus ja lase sel juhtida ennast tugevama keha, meele ja vaimu poole.
