Kas tunned, et õlad on päeva lõpuks pinges ja rüht vajub väsimusest ettepoole?
Igapäevane stress ja istuv eluviis panevad meid end “kokku pakkima”. Selles tunnis teeme vastupidist – venitame pehmelt lahti rindkere, avame õlavöötme ja loome ruumi sügavale, tervendavale hingamisele. Rindkere avamine parandab koheselt sinu rühti, leevendab kaelapingeid ja aitab vabastada kehasse kogunenud emotsionaalset raskust. Koge seda imelist kergust ja vabaduse tunnet oma kehas!
Igapäevane stress ja istuv eluviis panevad meid end “kokku pakkima”. Selles tunnis teeme vastupidist – venitame pehmelt lahti rindkere, avame õlavöötme ja loome ruumi sügavale, tervendavale hingamisele. Rindkere avamine parandab koheselt sinu rühti, leevendab kaelapingeid ja aitab vabastada kehasse kogunenud emotsionaalset raskust. Koge seda imelist kergust ja vabaduse tunnet oma kehas!
Tule tundi täielikult tervena, et saaksid praktikat turvaliselt nautida. Tunnis osalemine on vabatahtlik ja omal vastutusel – tervisemurede või küsimuste korral konsulteeri palun eelnevalt arstiga.
Kui sa pole kindel, kas see tase on sinu jaoks õige, või vajad kohale jõudmiseks juhiseid, helista julgesti ja peame nõu: +372 5562 7248. Oled südamest oodatud!
