Kas soovid tutvuda joogamaailmaga rahulikult ja samm-sammult? Hatha jooga on kõigi kaasaegsete joogastiilide ema, mis põhineb klassikalistel põhipoosidel.
Tunni tempo on aeglane ja toetav. Me ei kiirusta, vaid keskendume igale asendile eraldi, õppides oma keha õigesti hoidma ja kuulama. See on täiuslik viis keha füüsiliseks tugevdamiseks, painduvuse parandamiseks ja igapäevasest stressist vabanemiseks.
Hoolime üksteisest ja hoiame stuudio energiat puhtana – tule tundi palun ainult siis, kui oled täiesti terve. Nii tagame turvalise ja mõnusa keskkonna kõigile osalejatele. Tunnis osalemine on vabatahtlik ja omal vastutusel.
